קבלו את הסוד הרוחני של מערכות היחסים
יש רגעים בתוך מערכת יחסים שבהם אנחנו מסתכלים על האדם שמולנו ושואלים את עצמנו:
איך יכול להיות שאני כל כך אוהב/ת אותו, ובאותה נשימה הוא מצליח להכאיב לי כל כך?
איך ייתכן שאדם שבחרתי להכניס הכי קרוב ללב שלי מצליח לעורר בי כעס, אכזבה, פחד או תחושת בדידות?
ולמה דווקא במערכות היחסים החשובות ביותר בחיינו אנחנו פוגשים שוב ושוב את אותם הקשיים?
אנחנו נכנסים לזוגיות עם חלום.
ואז מגיעים החיים.
ולאט לאט, שני אנשים שאוהבים זה את זה מתחילים להרגיש שהם עומדים משני צדי המתרס.
אבל אולי יש כאן משהו עמוק יותר.
מה אם הקשר הגיע לחיינו כדי לעזור לנו לגדול דווקא דרך המקומות שבהם אנחנו שונים?
תחשבו לרגע על אדם שרוצה ללמוד סבלנות.
בעולם הרוחני קיימת תפיסה שלפיה מערכות היחסים שלנו הן חלק ממסע ההתפתחות של הנשמה.
אנחנו פוגשים אנשים שמעוררים בנו אהבה, ובאותה נשימה חושפים מקומות שעדיין מבקשים תשומת לב.
אפשר לראות בכך שיעור רוחני.
אפשר גם להבין זאת בדרך אנושית ופשוטה: קשר קרוב מפגיש שני עולמות פנימיים, עם צרכים, פחדים, הרגלים וסיפורי חיים שונים.
מערכת יחסים היא מקום שבו אנחנו לומדים איך להישאר נאמנים לעצמנו ובו בזמן לפנות מקום לאדם נוסף.
דמיינו זוג.
היא חוזרת הביתה אחרי יום עמוס.
כל מה שהיא רוצה הוא לשבת עם בן הזוג ולספר לו מה עבר עליה.
הוא מקשיב כמה דקות ואז מציע פתרון.
והיא נפגעת.
הוא נעלב.
בתוך רגע נוצרת מריבה.
היא מרגישה לבד.
הוא מרגיש שכל מה שהוא עושה שגוי.
אבל מה באמת קרה שם?
היא ביקשה הקשבה.
הוא הציע פתרון.
שניהם פעלו מתוך רצון טוב, אך כל אחד דיבר בשפה אחרת.
ועכשיו השאלה היא:
אולי היא תלמד לבקש:
ואולי הוא ילמד לשאול:
אני רוצה להתעכב על המילה אחדות.
כי הרבה אנשים מבלבלים בין אחדות לבין הסכמה.
הם חושבים שאם יש אהבה, צריך לחשוב אותו הדבר.
לרצות את אותם הדברים.
להרגיש באותו הקצב.
אבל בעיניי, אחדות אמיתית היא משהו אחר לגמרי.
והדבר היפה הוא שככל שאנחנו מפתחים ביטחון פנימי, כך אנחנו יכולים לאפשר גם לאדם שמולנו להיות מי שהוא.
מכירים זוג שמתווכח במשך שנים על אותו הדבר?
הנושא משתנה, אבל המריבה נשארת דומה.
מתחת לנושאים האלה יכולים להסתתר צרכים עמוקים יותר.
וכשאנחנו מתמקדים רק במה שנאמר, אנחנו לפעמים מפספסים את מה שהלב באמת מבקש.
במקום לשאול:
אפשר לשאול:
ובמקום:
אפשר לשאול:
השאלות האלה יכולות לפתוח דלת חדשה.
כאן אני רוצה לחבר את עולם מערכות היחסים לעבודה עם מטוטלת.
כשאנחנו מדברים על טיהור אנרגטי של בית, אנחנו מתייחסים לתהליך שבו אנחנו משחררים עומס ומזמינים איכות חדשה למרחב.
אפשר להשתמש באותו עיקרון גם בתוך מערכת יחסים.
במקום להתמקד רק במה שאנחנו רוצים להפסיק להרגיש, נשאל:
המטוטלת יכולה לשמש כאן ככלי רוחני וסמלי למיקוד הכוונה ולחקירה אישית. חשוב לזכור שאין הוכחה מדעית לכך שהיא מודדת אנרגיה של קשר או משנה את רגשותיו של אדם אחר.
אני מזמינה אתכם לבחור קשר אחד שחשוב לכם.
אפשר לבחור בן או בת זוג, הורה, ילד בוגר, אח, אחות או חבר קרוב.
הביאו מטוטלת, דף ועט.
שבו במקום שקט.
עצמו עיניים לרגע ודמיינו את האדם שמולכם.
היזכרו ברגע אחד יפה שהיה לכם יחד.
רגע שבו הרגשתם אהבה.
צחוק.
חיבור.
קרבה.
תנו לתחושה הזאת מקום בגוף.
ועכשיו התחילו.
כתבו על דף את המילים:
החזיקו את המטוטלת מעל המילים, התבוננו בתנועתה ושימו לב איזו מילה מושכת את תשומת לבכם.
אפשר גם פשוט לבחור את המילה שמעוררת בכם את הרגש החזק ביותר.
נניח שבחרתם הקשבה.
שאלו את עצמכם:
הנה, כבר התחיל תהליך.
עצמו עיניים והניחו יד על הלב.
דמיינו את אחת המריבות החוזרות שלכם.
התבוננו בה כאילו אתם צופים בסרט.
שימו לב למילים.
לטון הדיבור.
לרגע שבו השיחה משנה כיוון.
ועכשיו שאלו:
החזיקו את המטוטלת ואמרו:
עכשיו מגיע החלק שאני הכי אוהבת.
בחרו שלוש איכויות שהייתם רוצים להזמין לקשר.
למשל:
החזיקו את המטוטלת מעל הדף שעליו כתבתם את המילים.
נשמו עמוק.
דמיינו את עצמכם מביאים את האיכויות האלה למפגש הבא שלכם.
איך תיראה אהבה במעשים?
איך תיראה אחדות?
ואיך תיראה הרמוניה?
אמרו:
אפשר להתבונן בתנועת המטוטלת במהלך הטקס כסמל לכוונה שלכם.
זה השלב החשוב ביותר.
שאלו:
בחרו פעולה אחת.
זו נקודה שחשוב לי להכניס לשיחה.
צמיחה רוחנית אינה מחייבת להישאר בכל מערכת יחסים.
גם אהבה יכולה להתקיים לצד בחירה במרחק.
גם חמלה יכולה להתקיים לצד גבול ברור.
ואחדות אינה מחייבת ויתור על הכבוד, הביטחון או החופש שלנו.
זו אחת השאלות שעולות שוב ושוב במערכות יחסים.
אז אני רוצה להציע מחשבה.
אבל הבחירה שלו שייכת לו.
והשינוי שלנו שייך לנו.
כשאנחנו משנים תגובה אוטומטית, אנחנו משנים את החלק שלנו בדינמיקה.
לפעמים הדבר מאפשר לצד השני להרגיש בטוח יותר ולהגיב אחרת.
ולפעמים הוא מגלה לנו בצורה ברורה יותר מה אפשרי בתוך הקשר ומה דורש החלטה חדשה.
בשני המצבים, אנחנו מתפתחים.
אני מאמינה שמערכות היחסים בחיינו הן אחד מבתי הספר המשמעותיים ביותר להתפתחות אישית ורוחנית.
כי קל לדבר על אהבה כשכולם מסכימים איתנו.
קל לדבר על חמלה כשאנחנו מקבלים בדיוק את מה שאנחנו רוצים.
קל לדבר על הרמוניה כשהכול מתנהל בשקט.
אבל דווקא ברגעים המאתגרים אנחנו פוגשים את ההזדמנות לתרגל את מה שאנחנו מאמינים בו.
ואולי זה הקסם הגדול ביותר של מערכות יחסים:
שדווקא מתוך המפגש עם אדם אחר, אנחנו זוכים להכיר את עצמנו קצת יותר.
ואחרי שתמצאו את התשובה, שאלו שאלה נוספת:
כי אהבה היא הרבה יותר מרגש שאנחנו מחכים לקבל.
אהבה היא גם בחירה שאנחנו יכולים לבטא בכל יום מחדש.
שרית אשרוב
הנושא משתנה, אבל המריבה נשארת דומה. מתחת לנושאים האלה יכולים להסתתר צרכים עמוקים יותר. וכשאנחנו מתמקדים רק במה שנאמר, אנחנו לפעמים מפספסים את מה שהלב באמת מבקש.
אפשר להשתמש באותו עיקרון גם בתוך מערכת יחסים. במקום להתמקד רק במה שאנחנו רוצים להפסיק להרגיש, נשאל: איזו אנרגיה אני רוצה להביא לקשר הזה? המטוטלת יכולה לשמש כאן ככלי רוחני וסמלי למיקוד הכוונה ולחקירה אישית. חשוב לזכור שאין הוכחה מדעית לכך שהיא מודדת אנרגיה של קשר או משנה את רגשותיו של אדם אחר.
צמיחה רוחנית אינה מחייבת להישאר בכל מערכת יחסים. גם אהבה יכולה להתקיים לצד בחירה במרחק. גם חמלה יכולה להתקיים לצד גבול ברור. ואחדות אינה מחייבת ויתור על הכבוד, הביטחון או החופש שלנו.
אבל הבחירה שלו שייכת לו. והשינוי שלנו שייך לנו. כשאנחנו משנים תגובה אוטומטית, אנחנו משנים את החלק שלנו בדינמיקה. לפעמים הדבר מאפשר לצד השני להרגיש בטוח יותר ולהגיב אחרת.
מתקשרת ומאמנת לריפוי עצמי בשיטת "שאלת מפתח". מלווה אנשים וארגונים דרך תקשור, מטוטלת, טארוט וכתיבה אינטואיטיבית – לחיבור פנימי וצמיחה משמעותית.
הירשמו לקבלת טיפים ומסרים וקבלו את המדריך שלי לדימוי גוף מנצח
המייל שלכם שמור בידיים טובות. הפרטיות חשובה שלכם חשובה לי.
