⏱️ זמן קריאה משוער
יש משהו יפה ברגע הזה שלפני שנה חדשה.
אנחנו קונים מתנות, שולחים ברכות, מסדרים את הבית, חושבים על ארוחת החג.
אבל יש עוד בית אחד שכדאי לסדר.
הבית הפנימי שלנו.
כי שנה חדשה יכולה להיכנס ללוח השנה ברגע אחד.
אבל כדי שמשהו באמת יתחדש בחיים שלנו, לפעמים צריך לפנות לו מקום.
אז השנה אני רוצה להציע לכם טקס קצת אחר.
- קחו מטוטלת.
- קחו מחברת.
- מצאו לכם חצי שעה של שקט.
והפעם, במקום להשתמש במטוטלת כדי לשאול מה יקרה בשנה החדשה, השתמשו בה כדי לבדוק:
לפני שמתחילים – מנקים
לפני שאני מתחילה עבודה משמעותית עם מטוטלת, אני אוהבת לעצור ולנקות.
יש מסורות שונות בעולם המטוטלות והקריסטלים שמייחסות חשיבות לטיהור הכלי, במיוחד כאשר מדובר במטוטלת העשויה מקריסטל.
אפשר לבחור בדרך שמתאימה לחומר שממנו עשויה המטוטלת: עשן קטורת, צליל, הנחה במקום נקי ושקט או פשוט ניקוי פיזי מתאים.
חשוב לזכור שלא כל קריסטל מתאים למים, מלח או חשיפה ממושכת לשמש.
אני אישית אוהבת לטהר ולהטעין את המטוטלת שלי עם 2 כפות ידיים. לכל אחד מאיתנו יש ידיים עם אנרגיות שיכולות לרפא, ולשנות אנרגיה את זה אני מלמדת בסדנאות שלי.
עבורי הטיהור אינו רק של המטוטלת.
גם אני מגיעה אליה עם שנה שלמה בידיים.
- עם הצלחות.
- אכזבות.
- פחדים.
- החלטות.
- אנשים.
- דברים שרציתי וקרו.
- ודברים שרציתי מאוד ועדיין מחכים לי.
ולכן לפני שאתם מחזיקים את המטוטלת, עצמו לרגע עיניים ושאלו:
אל תמהרו למטוטלת.
כתבו.
תרגיל לשנה החדשה:
ציירו על דף שלושה עיגולים.
- בעיגול הראשון כתבו:משחרר/ת
- בשני:לוקח/ת איתי
- ובשלישי:מזמין/ה
ועכשיו אפשר להתחיל.
מה אני משאיר/ה מאחור?
כתבו כמה דברים שליוו אתכם השנה ושאתם מוכנים לבחון מחדש.
לדוגמה:
- פחד לטעות
- ריצוי
- דחיינות
- צורך בשליטה
- ביקורת עצמית
- השוואה
- קשר שכבר מיצה את עצמו
- הרגל מסוים
- כעס ישן
- אמונה שכבר אינה משרתת אותי
אל תשאלו:
זו שאלה כללית מדי.
נסו משהו אישי יותר:
אם קיבלתם כן, המשיכו:
שימו לב למילים להתחיל לשחרר.
אנחנו לא מוחקים בשנייה דפוס שנבנה במשך שנים.
אנחנו מסמנים כיוון.
ומה דווקא אסור להשאיר בשנה הישנה?
פה אני רוצה להפוך את התרגיל.
כי כשמדברים על סיכום שנה, אנחנו כל כך עסוקים במה צריך לשחרר, שאנחנו לפעמים משאירים מאחור גם את הדברים הכי יפים שבנינו.
חשבו:
- אומץ?
- גבול שהצלחתי להציב?
- יכולת חדשה?
- אהבה לעצמי?
- עסק שבניתי?
- מערכת יחסים שהעמיקה?
- אמונה?
- יכולת לומר את האמת שלי?
- משהו שעברתי וחשבתי שלא אצליח לעבור?
כתבו את הדברים בעיגול:
לוקח/ת איתי.
ועכשיו עברו עם המטוטלת על הרשימה ושאלו לגבי כל אחד:
יכול להיות שתגלו שהשנה החדשה שלכם אינה מתחילה במה שאתם צריכים לשנות.
ועכשיו – מה אני מזמין/ה?
זה החלק שאנחנו בדרך כלל קוראים לו "זימון".
אבל אני רוצה להציע דרך קצת אחרת לעבוד איתו.
במקום לכתוב רק:
- זוגיות.
- כסף.
- הצלחה.
- בריאות.
- שפע.
שאלו:
- אם אתם רוצים זוגיות – אולי המילה היא אהוב/ה
- אם אתם רוצים יותר כסף – אולי ביטחון.
- אם אתם רוצים להרחיב עסק – אולי השפעה.
- אם אתם רוצים שינוי – אולי חופש.
- אם אתם רוצים להעז – אולי אומץ.
כתבו 5-10 איכויות שאתם רוצים להזמין לשנה החדשה.
ועכשיו אפשר להשתמש במטוטלת כדי לחקור:
לא "מה היקום ייתן לי".
אלא:
ומה אם המטוטלת מצביעה דווקא על מילה שלא ציפיתם לה?
נניח שכתבתם:
- אהבה
- שפע
- חופש
- יצירה
- ביטחון
והייתם בטוחים שהמילה שלכם היא שפע.
אבל שוב ושוב תשומת הלב נמשכת דווקא ל:
אל תרוצו לפרש.
פתחו מחברת וכתבו:
ועכשיו כתבו בלי לעצור.
יכול להיות שתגיע תשובה הרבה יותר מעניינת מ"כן" או "לא".
הטיהור השני – זה שאי אפשר לעשות עם קטורת
עכשיו אני רוצה שתחזרו לרשימת הדברים שאתם משחררים.
בחרו דבר אחד.
רק אחד.
כתבו אותו על פתק קטן.
והשלימו:
- אפשר לקרוע את הפתק.
- אפשר להניח אותו בצד.
- אפשר לעשות איתו טקס שחרור בטוח שמתאים לכם.
העניין אינו מה עושים עם הנייר.
העניין הוא שהפכנו מחשבה להחלטה מודעת.
עכשיו נטהר גם את השאלות שלנו
זה אולי החלק שאני הכי אוהבת.
אנחנו נכנסים לשנה חדשה עם שאלות ישנות.
- "למה זה עדיין לא קרה?"
- "למה אני תקועה?"
- "מתי כבר תגיע הזוגיות?"
- "למה אני לא מצליחה?"
ואולי הגיע הזמן לטהר גם אותן.
- במקום:"למה אני עדיין לבד?"נסו:"איזו אהבה אני מוכנ/ה ליצור השנה?"
- במקום:"למה אני לא מרוויח/ה מספיק?"נסו:"איזו גרסה שלי יכולה להחזיק יותר שפע?"
- במקום:"מתי כבר אצליח?"נסו:"מה הצעד הבא שאני מוכנ/ה לעשות?"
ועכשיו – שאלה אחת למטוטלת
- אחרי הניקוי.
- אחרי השחרור.
- אחרי שכתבתם מה אתם לוקחים איתכם ומה אתם מזמינים.
קחו שוב את המטוטלת.
והפעם אל תשאלו אותה עשרים שאלות.
רק אחת:
אם עולה כן – כתבו:
אם עולה לא, אל תיבהלו.
זו יכולה להיות התחלה הרבה יותר מעניינת.
שאלו:
ומשם התחילו לחקור.
תנו למטוטלת שלכם כוונה לשנה החדשה
בסיום הטקס החזיקו אותה לרגע בכף היד.
לא צריך לחשוב שיש פעולה אחת "נכונה" לטעינת מטוטלת.
אפשר פשוט לבחור כוונה.
למשל:
בעיניי זו הטענה הרבה יותר משמעותית מכל טקס חיצוני.
כי אנחנו לא רק מטעינים מטוטלת.
אנחנו מטעינים את מערכת היחסים שלנו איתה בכוונה חדשה.
לפני שאתם סוגרים את המחברת
כתבו שלושה משפטים:
- השנה אני משחרר/ת: ________
- השנה אני לוקח/ת איתי: ________
- השנה אני מזמין/ה לחיי: ________
ומתחתיהם כתבו:
את השורה האחרונה אל תתנו למטוטלת להשלים.
אותה תשאירו לכם.
שאלת המפתח של שרית-ה 🔑
אולי זו בדיוק המשמעות של התחדשות.
לא למחוק את השנה שהייתה.
לא להתחיל מאפס.
אלא לקחת ממנה את האור, החוכמה, הכוחות והאדם שהפכנו להיות…
ולהיכנס איתם דרך הדלת של השנה החדשה.
שנה טובה. ✨
שרית-ה אשרוב
שאלות נפוצות
איך מנקים מטוטלת לפני השנה החדשה?
אפשר לבחור בדרך שמתאימה לחומר שממנו עשויה המטוטלת: עשן קטורת, צליל, הנחה במקום נקי ושקט או ניקוי פיזי מתאים. חשוב לזכור שלא כל קריסטל מתאים למים, מלח או חשיפה ממושכת לשמש.
מה זה תרגיל שלושת העיגולים?
מציירים על דף שלושה עיגולים וכותבים בהם "משחרר/ת", "לוקח/ת איתי" ו"מזמין/ה". כך מסכמים את השנה שעברה ובוחרים במה להיכנס לשנה החדשה, ואז בודקים כל רשימה בעזרת המטוטלת.
איזה שאלות כדאי לשאול את המטוטלת לקראת ראש השנה?
עדיף שאלות אישיות ומדויקות על פני שאלות כלליות. למשל, במקום "האם לשחרר פחד?" אפשר לשאול "האם הפחד לטעות השפיע השנה על הבחירות שלי יותר ממה שנכון לי?", ובמקום "מתי כבר אצליח?" לשאול "מה הצעד הבא שאני מוכנ/ה לעשות?".
מה עושים אם המטוטלת עונה "לא"?
לא להיבהל. זו יכולה להיות התחלה מעניינת יותר. אפשר לשאול "מה עדיין מבקש ממני תשומת לב?" ולהמשיך לחקור משם בכתיבה.
איך טוענים מטוטלת בכוונה לשנה החדשה?
אין פעולה אחת "נכונה". בסיום הטקס מחזיקים את המטוטלת בכף היד ובוחרים כוונה, למשל להשתמש בה כדי לשאול שאלות שמחזקות בהירות, הקשבה ואחריות על הבחירות שלכם.
על שרית-ה אשרוב
מתקשרת ומאמנת לריפוי עצמי בשיטת "שאלת מפתח". מלווה אנשים וארגונים דרך תקשור, מטוטלת, טארוט וכתיבה אינטואיטיבית – לחיבור פנימי וצמיחה משמעותית.
