כולנו היינו רוצים להיפטר מהעצבים המתסכלים שלפעמים תוקפים אותנו במצבים שונים מה עושים מול בני הבית, הילדים המעצבנים, בעבודה, אולי על הכביש בגלל איזה או איזו נהג או נהגת , חברה טובה שמעליבה ועוד? איך מתמודדים מול אלפי דוגמאות שמוציאים אותנו מדעתנו ? איך משתלטים על העצבים? האם קיימת דרך בה נוכל למנוע מנסיבות חיצוניות לחולל סערה בנפשנו?
